孕妇可以喝一些羊肉粥，需要准备适量的粳米或者糯米，适量的羊肉，把羊肉切成片状，然后和粳米慢慢熬煮成粥，早上晚上都可以吃一次，或者准备适量羊肉，适量大米，一些大枣，茯苓，黄芪，还需要适量的葱白和少许盐，把这些材料放到一起慢慢熬煮成粥就可以达到暖脾护胃作用，还可以益气养肾。
想让胎儿更好的成长发育还可以吃鸡汁粥，需要准备适量的粳米，一只新鲜母鸡，适量精盐，然后把母鸡处理干净剁成块状，先把母鸡熬煮成浓汤，然后把鸡肉捞出，加入适量的粳米慢慢熬煮成粥，可以达到安阳五脏和滋补气血作用，产妇营养不足就可以吃这款食物。
孕妇还可以吃砂仁藿香粥，对胎儿也非常不错，需要准备适量大米，一些藿香，适量砂仁和少许白糖，先把藿香处理干净放进砂锅里面，加入适量的水浸泡十多分钟，用水煎煮以后把汁液取出来，然后再加入大米一起熬成粥，粥快要熟的时候加入砂仁和白糖调味，再煮一会就可以了，每天可以服用一剂，需要连续服用3到5天，可以达到和中止呕作用。
