1.宝宝仰睡睡不着可以换一种姿势，侧卧睡姿。侧卧睡姿最好是选择右侧位，这样能够避免心脏受到压力，也能够防止吐奶，特别是吃完奶之后睡觉，更应该选择右侧卧，这样有利于胃部的食物进入到肠道中，但是如果总是朝着一侧睡的话，容易出现发育不对称以及歪头等情况，严重的话还会造成斜视，所以要左右变换着。


2.俯卧睡姿也是不错的，父母们都认为宝宝们趴着睡觉容易窒息。其实宝宝们有着防御能力，当脸部俯卧的时候，他会本能的将口鼻露出来，呼吸会通常。趴着睡觉能够提高宝宝的肺活量，如果宝宝发生吐奶的情况，也能够随着嘴角流出来。

当宝宝不适应某种姿势的时候，妈妈们可以换一种方式让宝宝睡觉，如果哪种姿势都睡不着的话，就可能是宝宝还不困，不愿意睡觉。以上这两种睡眠姿势对宝宝的生长发育都是比较有好处的，妈妈们可以采取。