背部经络畅通，百种困扰消退

所以，保养背部成了养生很重要的一点。保养背部可以做背部艾灸：补阳气，调五脏气血。

因为艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到调理亚健康、养生保健的目的。

艾灸背部，最重要的就是艾灸五脏六腑的背腧穴，如肺俞、心俞、肾俞、膀胱俞等，这些背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

艾灸背腧穴可以达到强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络之功效。