1、跟环境有关
空气中氧气含量不足，使得身体无法获得足够的氧气，从而造成缺氧。如居住房间门窗紧闭、雾霾天气以及居住在海拔高的地方，这些可降低空气中氧气含量。
2、生理性因素
上了年纪后，组织器官可出现退行性改变，使得体内供氧量不足，这是任何人都无法抗拒的。
3、病理性因素
患有高血压和高血脂、高尿酸血症以及糖尿病等可对血管带来不同程度的损害，减少血流量，降低血液中氧气含量，无法为各个组织和器官提供所需氧气；患有心肺疾病可影响氧气吸入，携带氧气能力不足，从而引起缺氧；经常熬夜、精神过度紧张、背负着巨大压力、睡眠呼吸暂停综合症等也易造成慢性缺氧。
如何来为身体补充足够的氧气？
过度节食或因为疾病因素而造成营养不良，降低身体摄取氧气能力，因此应着重吃可改善肺功能，增加血红蛋白水平的食物。百合、银耳以及山药和梨都是不错的选择，能清肺润肺，改善肺功能，促进氧气吸收；也应适当地吃含铁和叶酸以及B族维生素的动物肝脏、蛋类和新鲜蔬果，能促进血红蛋白生成，提高运输氧气的能力。
