大家经常听说红酒有美容减肥杀菌的作用，所以睡前喝一点红酒可以起到助眠的作用。这个说法有些道理。红酒中的营养物质可以帮助我们抵抗衰老，具有多种保健作用。下面的将向大家介绍红酒对我们人体的帮助。喜欢喝红酒的朋友可以来了解一下！

红酒中所含的丹宁能有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

    建构好体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

    减轻水肿

红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

瘦身

最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

上面给大家介绍的是葡萄酒对我们人体的好处，通过以上介绍，我们也应该知道，红酒不仅味道好，而且对我们的人体有很大的帮助。女性朋友在日常生活中可以喝点红酒，可以让身体更健康，皮肤更好。